福 さん 式 やり方。 妊娠した時の「福さん式」

福さん式のやり方、子宮口の場所ってどこでしょうか?ネットで調べてもよく分からず色んな人のを…

福 さん 式 やり方

私が妊活をしていたことを知っていた友人 1個下で結婚して2年 でも、いざ自分が「赤ちゃん欲しい!」となって、「メリさんはどうやって?」と聞かれ私が福さん式の話をすると、 何それ初めて聞いた! 自分でっすか!? ってなってました。 笑 あぁ・・・きっと彼女の頭の中で私は、毎日のようにアソコに指入れてる女になったんだろうなぁ。 (ま、その通りなので間違いではないんだけどさ。 別に四六時中入れてるわけじゃないし!) というように、赤ちゃんが欲しいと思ってる人でも福さん式にたどり着く人もいればそうじゃない人もいる。 私は出会えてよかったと思っていますが、きっと他の人や私のを含め福さん式のハウツー系ブログの文章だけ読んで、「や、自分で内診とか、ないっしょ!」とページ閉じた方もいらっしゃるでしょう。 もったいない! いえ、あのですね。 どんな風にして私のブログに、そしてこのページにたどり着いたかは存じません。 もしかしたら全然違う分野のページからお越しいただいたのかもしれません。 がしかーし!! このページに来たってことは、それなりにこの題名『福さん式子宮口&おりものチェック!自己内診の方法とそれぞれの変化』のどこかに気になる部分があってクリックしたんだと思うんです。 一度やってみるだけじゃ、もしかしたら分かんないかもしれない。 え、え、どこまで入れるの? ってなるかもしれないし、実際に私はなりました! それでいいじゃないですか。 最初は。 どんどん慣れるし、変化が分かるようになったらなんというか、楽しいんです。 そういうところまで試してみてから、これは使えるor使えん!を判断しても遅くないんじゃないかなと思うので、 ぜひ一度最後まで読んでみて、一度指入れてみて下さい。 トイレに行ったときに拭いたらティッシュについたのを見たことがある• なんか下着が汚れやすい時期があるな~とは思ってた• いやもう、ちょっと汚い気もしてほぼ見ない 私がおりものについて人から何か教わった経験といえば。 古い記憶をたどってみますと、20年ほど前? え、もっと?w くらい遠い昔に小学校の性教育で男女別に分かれて「そろそろ生理がきます、もう始まってる子もいるかな?」っていうお話を聞いたとき、それが最初で最後のような気がします。 「おりものが出るようになって、少しずつ量が増えて、初潮。 」みたいな話。 そういえば、小学校高学年の娘さんのいるママ友から「最近ちょっと増えてきてるし、もうすぐなのかも。 3ヵ月後「お腹痛いって言って、やっぱりその日になったみたい。 」という話を聞いたことがあります。 で、それっきり。 学生時代とか「今日始まってさぁ。 お腹痛いし体育休むわー。 」みたいな会話はしても、「何かちょっと最近おりもの多いねん。 」という おりもの系の会話はしたことないです。 1回も。 やっぱりどこか「パンツを汚してしまうもの。 」くらいのイメージが大きいですかね。 福さん式を試すようになって色々と分かった後だと、オリモノって無いと困るしそれどころか 神秘的!!とまで思うようになりました。 目に見えるおりものでこの様子やと、子宮口なんて未知やろ? 自分で内診!子宮口とおりものを観察してみよう 前回もお伝えした通り、おりものの観察はトイレでティッシュや下着に付いたものでも出来ないわけじゃない。 わけじゃないんですけれども! そういうオリモノは、 分泌されてからどれくらい時間が経ってるか分からないんですよね。 もちろん「内診に抵抗があるけどおりものの変化には興味ある」という方は、わざわざ指を入れなくても変化を観察することはできます。 ただ、Go!welcome合体期間!!を見極めるには少し物足りないというか心許無いというか、 若干のズレがある以上、確率的に下がってしまうのは否めないかなと。 なので、 頑張れる人は少し指を入れてみて、まずは膣の中のオリモノ採取から挑戦してみましょう! 自己内診してみる!準備と方法について• 爪は短く切る• とにかく手を徹底的にキレイに洗う!• リラックスして、体の力を抜いて、楽な体勢で指を入れてみる• まだいけそうだったら、さらに深くまで入れてみて、• 通り道の突き当たりを感じる 手はとにかく清潔に!! デリケートゾーンよりもさらに体の中に指を入れるわけですから、 清潔1番! ばい菌が繁殖しやすい&傷つけてしまわないように、爪は短く切ることをお勧めします。 ネイル?そんなものやめてしまえ!! と言いたいところが本音。 ですが、そこまではいかなくても、魔女のような長い爪やゴッテゴテのデザインネイルで内診はできません。 ネイルチップでお出掛けのときだけ楽しむとか、ショートネイルでシンプルなデザインのものにするとか。 その赤ちゃんが授かれなければ、一生ずっと派手なネイルしてられますけどね。 なーんて毒吐きキャラはさておき、 妊娠したら出産までの間に楽しめるので、今だけ少し控えめデザインにしてみませんか? 指を入れやすい体勢を探してみよう 指を入れやすい、子宮口を観察しやすい体勢というのは本当に人それぞれ。 うんち座りが1番!という人もいれば、横になっている方が分かりやすいという人もいる。 まずは色んな体勢で試してみて、自分が「お、コレなら」と思えるスタイルを見つけてみましょう。 ちなみに私は・・・ パンツを履いていると、触りやすい足の開き方ができないんですよね~。 ベストはバスタイム! お風呂でしっかり手や体を洗った後で、清潔な気もするし。 もちろんパンツも脱いでるし。 笑 片足を台に置いて、ちょっとだけ前屈みの体勢になるとやりやすい。 指も中指派と人差し指派がいるようですが、 長い方が届きやすいんじゃないかな? 人によってどっちの方が長いか違います。 私は中指のが長いので中指派。 トイレに行って、用を足したついでに• 布団の中でゴソゴソと• お風呂に入っているとき リビングで真っ昼間に1人でパンツ下ろしてってのは中々ちょっとハードな気もしますが、日中1人で過ごされてる方ならアリですかね。 じっくり観察できそうな気もしますが、家の人に見つかった場合は気まずいですね。 いよいよ自己内診に挑戦! まずですね、女性の体の膣辺りがどうなってるのかをイメージします。 ) より引用 図の膣ってところに指を入れているってことをイメージしながら、どんどん奥へと進んでいきましょう。 この図もそうですけど、そんな すぐには突き当たりまで届きません。 え、え、どこまで入れるの?と不安になりますが、大丈夫です。 突き当たってないなら、もう少し頑張ってー! 生理中ならともかく、普段は私も中指の第二関節まで入ってるんちゃうかな?もっと?っていうくらい入っちゃいます。 だってほら、またデリカシーを捨てて話をすると、やるときはどれくらいの長さのものが入るんだ!?って話でしょ。 あなたの指より短いですか?え・・・あ、すみません。 なので、 くれぐれも指先だけでなく 手全体を清潔に!!! さぁ、新鮮なオリモノを採取してみましょう! 図を用意してみました。 指をいれたイメージを分かりやすいようにかなりデフォルメしてます。 ピンクの部分が子宮で左が前 ヘソ側 で右が後ろ お尻側 です。 尿道とか肛門とか省いてるので脳内で付け足して。 指を入れて、もしも突き当たりまで届いた!というあなたはもうひとチャレンジ! 指の腹を突き当たりに沿うように上下左右に優しく動かして、何か穴のような凹凸したところを探してみてください。 壁のどこかに、 ぷくっと膨らんだ唇のような柔らかい突起があるハズなんです。 見つけられたらそれが 子宮口 いわゆる外子宮口。 その口の周辺についたトロっとしたもの・ペタッとしたものを少しチョイチョイッと指先で取ってきましょう。 図のブルーのやつ さぁ、これであなたは内診およびオリモノ採取が完了しました! お疲れ様です。 指を入れられたところでチョイチョイっと動かして、そこのおりものをゲットすればOK! 何度か回数を重ねて、 慣れたら少しずつ奥の方へ進んで突き当たりを目指してください。

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福さん式 まとめ① ~タイミング~ : ■ a Piece of life ■

福 さん 式 やり方

福さん式とは?生理前に子宮口を内診すると排卵日がわかる? 2018年7月24日 こそだてハック 妊娠を望んでネットで情報をさがしているなかで、「福さん式」という言葉を一度は目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。 「福さん式」とは、元助産師の「福さん」という方がインターネット上で公開した、自己内診による排卵日特定法で、子宮口の内診やおりものの状態で排卵日を予測する方法です。 今回は「福さん式」の具体的なやり方や注意点をご紹介します。 福さん式とは? 「福さん式」は、元助産師の「福さん」がインターネット上で公開した、排卵日前後の子宮の変化を把握する方法です。 実際に自分の指を腟内に入れ、自分でおりものや子宮口の状態を確認します。 福さん式で妊娠しやすい時期が分かる? 妊活中のカップルが一般的に最初に行うのが「タイミング法」です。 これは女性の排卵に合わせて性交を行い受精をめざす方法で、排卵日を特定することが大切になってきます。 排卵日を予測する方法には基礎体温をつけることや排卵検査薬を使う方法などがありますが、「福さん式」であれば子宮口やおりものの変化から、排卵前の妊娠しやすい時期や自分の体調の変化が把握できるのです。 関連記事 福さん式のやり方は?生理前の子宮口の内診で排卵日がわかる? 具体的な福さん式の手順やポイントは、以下の通りです。 手順 1. 石鹸で手を洗い清潔にします。 腟内を傷つけないよう、爪も切ってあるか確認してください。 椅子などに座り、足を肩幅に広げます。 腟の壁に沿いながら指を挿入します。 腟の奥に突き当ったら、指先で盛り上がっているところを探します。 盛り上がっている場所の先が、子宮口です。 子宮口の状態を確認します。 (確認項目については後述します) 6. 子宮口周りのおりものを拭い取り、指を腟から抜いて、粘りや色などを確認します。 ポイント 指を腟内に挿入するときは、リラックスして力を抜きましょう。 このとき、指が少し濡れていたほうが楽に挿入できます。 またおりものは、子宮口まわりを指で一周し、最後は指先を少し丸めるようにして拭い取るといいでしょう。 指をまっすぐ入れてそのまま戻すだけでは、何もついてこないので注意してくださいね。 外に出たおりものでは精度が落ちるので、子宮口まわりのおりものを取ることがポイントです。 福さん式で子宮口の変化はどう感じる? 福さん式で把握したい子宮口の様子は、位置や開き具合、固さです。 生理終了後から毎日内診を始めて、子宮の変化を確認しましょう。 下記のような変化を感じたら、排卵が近づいているサインです。 排卵期が近づくと、おりものは量が増え、卵の白身に少しヨーグルトと牛乳を混ぜたような、糸を引くゼリー状になります。 伸びるおりものが、ペタペタする伸びないおりものに変わったら、排卵終了の合図です。 おりものは生理周期にあわせて下記のように変化するので、参考にしてくださいね。

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福さん式

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私が妊活をしていたことを知っていた友人 1個下で結婚して2年 でも、いざ自分が「赤ちゃん欲しい!」となって、「メリさんはどうやって?」と聞かれ私が福さん式の話をすると、 何それ初めて聞いた! 自分でっすか!? ってなってました。 笑 あぁ・・・きっと彼女の頭の中で私は、毎日のようにアソコに指入れてる女になったんだろうなぁ。 (ま、その通りなので間違いではないんだけどさ。 別に四六時中入れてるわけじゃないし!) というように、赤ちゃんが欲しいと思ってる人でも福さん式にたどり着く人もいればそうじゃない人もいる。 私は出会えてよかったと思っていますが、きっと他の人や私のを含め福さん式のハウツー系ブログの文章だけ読んで、「や、自分で内診とか、ないっしょ!」とページ閉じた方もいらっしゃるでしょう。 もったいない! いえ、あのですね。 どんな風にして私のブログに、そしてこのページにたどり着いたかは存じません。 もしかしたら全然違う分野のページからお越しいただいたのかもしれません。 がしかーし!! このページに来たってことは、それなりにこの題名『福さん式子宮口&おりものチェック!自己内診の方法とそれぞれの変化』のどこかに気になる部分があってクリックしたんだと思うんです。 一度やってみるだけじゃ、もしかしたら分かんないかもしれない。 え、え、どこまで入れるの? ってなるかもしれないし、実際に私はなりました! それでいいじゃないですか。 最初は。 どんどん慣れるし、変化が分かるようになったらなんというか、楽しいんです。 そういうところまで試してみてから、これは使えるor使えん!を判断しても遅くないんじゃないかなと思うので、 ぜひ一度最後まで読んでみて、一度指入れてみて下さい。 トイレに行ったときに拭いたらティッシュについたのを見たことがある• なんか下着が汚れやすい時期があるな~とは思ってた• いやもう、ちょっと汚い気もしてほぼ見ない 私がおりものについて人から何か教わった経験といえば。 古い記憶をたどってみますと、20年ほど前? え、もっと?w くらい遠い昔に小学校の性教育で男女別に分かれて「そろそろ生理がきます、もう始まってる子もいるかな?」っていうお話を聞いたとき、それが最初で最後のような気がします。 「おりものが出るようになって、少しずつ量が増えて、初潮。 」みたいな話。 そういえば、小学校高学年の娘さんのいるママ友から「最近ちょっと増えてきてるし、もうすぐなのかも。 3ヵ月後「お腹痛いって言って、やっぱりその日になったみたい。 」という話を聞いたことがあります。 で、それっきり。 学生時代とか「今日始まってさぁ。 お腹痛いし体育休むわー。 」みたいな会話はしても、「何かちょっと最近おりもの多いねん。 」という おりもの系の会話はしたことないです。 1回も。 やっぱりどこか「パンツを汚してしまうもの。 」くらいのイメージが大きいですかね。 福さん式を試すようになって色々と分かった後だと、オリモノって無いと困るしそれどころか 神秘的!!とまで思うようになりました。 目に見えるおりものでこの様子やと、子宮口なんて未知やろ? 自分で内診!子宮口とおりものを観察してみよう 前回もお伝えした通り、おりものの観察はトイレでティッシュや下着に付いたものでも出来ないわけじゃない。 わけじゃないんですけれども! そういうオリモノは、 分泌されてからどれくらい時間が経ってるか分からないんですよね。 もちろん「内診に抵抗があるけどおりものの変化には興味ある」という方は、わざわざ指を入れなくても変化を観察することはできます。 ただ、Go!welcome合体期間!!を見極めるには少し物足りないというか心許無いというか、 若干のズレがある以上、確率的に下がってしまうのは否めないかなと。 なので、 頑張れる人は少し指を入れてみて、まずは膣の中のオリモノ採取から挑戦してみましょう! 自己内診してみる!準備と方法について• 爪は短く切る• とにかく手を徹底的にキレイに洗う!• リラックスして、体の力を抜いて、楽な体勢で指を入れてみる• まだいけそうだったら、さらに深くまで入れてみて、• 通り道の突き当たりを感じる 手はとにかく清潔に!! デリケートゾーンよりもさらに体の中に指を入れるわけですから、 清潔1番! ばい菌が繁殖しやすい&傷つけてしまわないように、爪は短く切ることをお勧めします。 ネイル?そんなものやめてしまえ!! と言いたいところが本音。 ですが、そこまではいかなくても、魔女のような長い爪やゴッテゴテのデザインネイルで内診はできません。 ネイルチップでお出掛けのときだけ楽しむとか、ショートネイルでシンプルなデザインのものにするとか。 その赤ちゃんが授かれなければ、一生ずっと派手なネイルしてられますけどね。 なーんて毒吐きキャラはさておき、 妊娠したら出産までの間に楽しめるので、今だけ少し控えめデザインにしてみませんか? 指を入れやすい体勢を探してみよう 指を入れやすい、子宮口を観察しやすい体勢というのは本当に人それぞれ。 うんち座りが1番!という人もいれば、横になっている方が分かりやすいという人もいる。 まずは色んな体勢で試してみて、自分が「お、コレなら」と思えるスタイルを見つけてみましょう。 ちなみに私は・・・ パンツを履いていると、触りやすい足の開き方ができないんですよね~。 ベストはバスタイム! お風呂でしっかり手や体を洗った後で、清潔な気もするし。 もちろんパンツも脱いでるし。 笑 片足を台に置いて、ちょっとだけ前屈みの体勢になるとやりやすい。 指も中指派と人差し指派がいるようですが、 長い方が届きやすいんじゃないかな? 人によってどっちの方が長いか違います。 私は中指のが長いので中指派。 トイレに行って、用を足したついでに• 布団の中でゴソゴソと• お風呂に入っているとき リビングで真っ昼間に1人でパンツ下ろしてってのは中々ちょっとハードな気もしますが、日中1人で過ごされてる方ならアリですかね。 じっくり観察できそうな気もしますが、家の人に見つかった場合は気まずいですね。 いよいよ自己内診に挑戦! まずですね、女性の体の膣辺りがどうなってるのかをイメージします。 ) より引用 図の膣ってところに指を入れているってことをイメージしながら、どんどん奥へと進んでいきましょう。 この図もそうですけど、そんな すぐには突き当たりまで届きません。 え、え、どこまで入れるの?と不安になりますが、大丈夫です。 突き当たってないなら、もう少し頑張ってー! 生理中ならともかく、普段は私も中指の第二関節まで入ってるんちゃうかな?もっと?っていうくらい入っちゃいます。 だってほら、またデリカシーを捨てて話をすると、やるときはどれくらいの長さのものが入るんだ!?って話でしょ。 あなたの指より短いですか?え・・・あ、すみません。 なので、 くれぐれも指先だけでなく 手全体を清潔に!!! さぁ、新鮮なオリモノを採取してみましょう! 図を用意してみました。 指をいれたイメージを分かりやすいようにかなりデフォルメしてます。 ピンクの部分が子宮で左が前 ヘソ側 で右が後ろ お尻側 です。 尿道とか肛門とか省いてるので脳内で付け足して。 指を入れて、もしも突き当たりまで届いた!というあなたはもうひとチャレンジ! 指の腹を突き当たりに沿うように上下左右に優しく動かして、何か穴のような凹凸したところを探してみてください。 壁のどこかに、 ぷくっと膨らんだ唇のような柔らかい突起があるハズなんです。 見つけられたらそれが 子宮口 いわゆる外子宮口。 その口の周辺についたトロっとしたもの・ペタッとしたものを少しチョイチョイッと指先で取ってきましょう。 図のブルーのやつ さぁ、これであなたは内診およびオリモノ採取が完了しました! お疲れ様です。 指を入れられたところでチョイチョイっと動かして、そこのおりものをゲットすればOK! 何度か回数を重ねて、 慣れたら少しずつ奥の方へ進んで突き当たりを目指してください。

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