ارتفاع الكوليسترول. طرق خفض الكولسترول بالدم

نقل الكوليسترول في الدم يتم نقل الكوليسترول وحمله عبر جزيئات ناقلة تُعرف بالبروتينات الشحمية أو البروتينات الدهنية بالإنجليزية: Lipoproteins ، وتتكون بُنيتها الرئيسية من البروتين والدهون، وكل نوع من هذه الجزيئات الناقلة يرتبط بنوع معين من الكوليسترول والذي يتفاعل معه بطريقة مختلفة عن أنواع البروتينات الشحمية الأخرى حاول استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة فهي أفضل لصحة قلبك"
قد يقترح طبيبك أيضًا إجراء اختبارات أكثر تكرارًا إذا كان لديك تاريخ عائلي لارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم أو أمراض القلب أو عوامل الخطر الأخرى، مثل التدخين أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم علامات ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم عادًة لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أي أعراض، ولذلك يصعب اكتشافه لحين تكون البلاك في الشرايين وهذا يعني الوصول إلى مرحلة خطيرة في المرض

علامات تخبرك بارتفاع الكوليسترول الضار في الدم

لا ينبغي أن يأتي أكثر من ١٠٪ من السعرات الحرارية اليومية من الدهون المشبعة.

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم..الأسباب وكيفية الوقاية والعلاج
فبسبب الكوليستيرول المرتفع، يمكن أن تتكون ترسُّبات دُهنية في الأوعية الدموية الخاصة بالمريض
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم..الأسباب وكيفية الوقاية والعلاج
تشخيص ارتفاع الكوليسترول عادة لا تظهر أعراض معينة تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم، لكن يمكن التأكد من أنّ معدلات الدهون في الدم طبيعية بعمل فحص مخبري يقيس الكوليسترول بمختلف أنواعه، وتختلف توصيات وقت عمل الفحص حسب الفئة العمرية، والتاريخ العائلي للمرض، وعمومًا فإنّ الفحص الأول للأطفال يجب أن يجرى بين عمرَي 9 إلى 11 عامًا، ثم يُكرّر الفحص كل خمس سنوات مرة، لكن قد يجرى هذا الفحص لبعض الأطفال قبل هذا السن بكثير إذا كان لديهم تاريخ عائلي للمرض أو مضاعفاته، مثل؛ جلطات الدماغ، التي تنذر بخطورة إصابتهم به، أمّا للشباب فوق سن العشرين يجرى الفحص لهم كل خمس سنوات مرة، أما الذكور ما بين 45 إلى 65 عامًا والنساء ما بين 55 إلى 65 عامًا يكرر الفحص كل عام إلى عامين
طرق خفض الكولسترول بالدم
حيث تقوم هذه البروتينات الشحمية بالارتباط بالكوليسترول أو بالشحوم الثلاثية Triglycerides ونقلها أو حملها في مجرى الدم
بالنسبة لأولئك المعرضين لمخاطر معتدلة أو منخفضة، يمكن البدء في تغيير نمط الحياة أولاً الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم ستزيد أيضًا من نسبة الكوليسترول في الدم
تأثير الكوليسترول على الكبد : يؤثر ارتفاع الكوليسترول في الدم بنسبه كبيرة على أداء مهام كلا من الكبد والكلى، فمن هذه التأثيرات الواضحة ظهور اختلال عمل الصفراء بالجسم، وكذلك ظهور الحصيات الكولتسرولية، ومن مضاعفات المرض حدوث انسداد في الشريان التي تصب في الأمعاء، مما يؤدي ألام شديدة في وحدوث قئ وغثيان الوقاية كي تحمي نفسك من الإصابة بارتفاع عليك الالتزام بالتدابير الصحية السابقة الذكر ممارسة الرياضة، الإقلاع عن التدخين، تخفيف الوزن، تناول طعام صحي

ارتفاع الكولسترول: الأسباب، والأعراض، وطرق العلاج

ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول؟ يعد الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون أهم أسباب ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.

14
ما هو الكوليسترول
وخاصةً تناول الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والشوكولاتة والمخبوزات والأطعمة المقلية والمعالجة
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم..الأسباب وكيفية الوقاية والعلاج
التشخيص عادةً ما يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول والشحوم الثلاثية في الدم عن طريق فحص الدم
طرق خفض الكولسترول بالدم
عادة ما يتم اختبار الأطفال والشباب الذين ليس لديهم عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب مرة واحدة بين سن 9 و 11 ومرة أخرى بين سن 17 و 19