横川 尚隆。 横川 尚隆(Naotaka Yokokawa)|株式会社ウォーク(WALK)|芸能事務所

横川尚隆の大学と高校はどこ?クイズ番組で珍解答する訳!

横川 尚隆

もくじ• 横川尚隆さんの昔が別人級! 私サンタも自宅で健康維持のために筋トレを 週に数回おこなっているのですが、 今回みている横川尚隆さんは超半端ないですね。 大会で優勝をするレベルなので、素人筋トレ好き と比較してはいけないんですが・・・。 そんな横川尚隆さんですが、現在の画像が こちらです。 筋肉でっかくて張りがあっていいですね。 まさに彫刻ですよ。 次が、過去の横川尚隆さんです。 おおーーーーかなり印象が違いますね。 なんか、えーーーって印象です。 ここから、体重を減らし筋肉がよーーーく 見えるようにシェイプアップをして 現在のような姿にまでもっていったいるもの と思われます。 今の姿とはだいぶ違いますね。 ちょっと別人級ですが、かわいいですね。 横川尚隆さんの現在の仕事(職業)は? 過去の画像が現在とだいぶ違って おおーーーって思ったと思いますが、 現在は超イケメンに変身してます。 では、そんな横川尚隆さんですが 現在の仕事って何をされているのでしょうね? 結論ですが フリーターの無職 のようです。 借金に驚いた 南海キャンディーズの山ちゃんに 「なんで?」 って聞かれて際 「なんでって…働いてないんでそれはないわな」 って返したようです。 だって、この横川尚隆さん、筋肉のために 月30万以上もお金をかけているそうです。 30万って、サラリーマンの手取りより多い ですよね・・・。 そんな大金を筋肉のために使うんですから 横川尚隆さんは只者ではないです。 スポンサーリンク 横川尚隆さんの食事は? では、筋肉愛がスゴイ横川尚隆さんですが、 食事が気になりますね。 調べて驚いたのですが、 横川尚隆さんが普段とっている食事が なんと カップ焼きそば(UFO) なんですって・・・。 それにアイス、梅酒もって。 でも大会前の減量期には、高たんぱく質が とれる食事をとっているそうです。 これが、横川尚隆さんの減量中の食事か… サプリメントの量もすごいし、色々とすごすぎ笑 中学生のおれでもこのくらい飲まなきゃいけないかな? でも、日本ボディビル選手権6位の横川尚隆さんの食事だからなー がんばって、真似しよ笑 — 勇樹 73LPg5dRwWrpJp7 そうじゃないと、あの張りのある筋肉は維持 出来ないですよね。 横川尚隆さんのプロフィール(身長) では、ここで横川尚隆さんのプロフィールw 勉強しておきます。 名前:横川尚隆 読み方:よこかわなおたか 生年月日:1994年7月10日 出身地:東京都 身長:170㎝ 最近テレビでよくみる横川尚隆さんですが はじめて出場した フィジークの大会で全国1位で日本代表に 選出され、翌年にはジュニアボディビルで 全国1位、2019年には、ボディビルで これまた全国1位になってます。 今、一番輝いているボディビルダーって 言えば、横川尚隆さんですね。 スポンサーリンク まとめ 今回、行列に出演し話題になっている 横川尚隆さんについて ・昔の画像 ・仕事 ・食事 ・プロフィール(身長) などをまとめてみました。 これからメディアへの露出がどんどん 増えていきことになると思います。 これからの横川尚隆さんが非常に楽しみです。 では、今回はここまでとさせていただきます。 また別の記事でお会いしましょう。 それでは~。

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えなこ・横川尚隆・にゃんごすたー、推し見逃すな!アキュビュー スマート調光CM

横川 尚隆

今回はほろ苦かったボディビルデビュー戦、そして現在のトレーニングメニューをきいた。 横川 はい、東京選手権(2016年)に出ようと思いました。 やはりボディビルでも大きなタイトルを狙いたかったですし、 「優勝できるんじゃないか」とも思っていました。 今思うと、甘い考えでした。 ボディビルデビュー前から大きな注目を集めていました。 横川 注目してもらえるのはありがたいことです。 ただ、これで優勝できればおいしいな、くらいにしか考えていなかったです。 「これは大会当日までに間に合わないのでは」と思ったことは? 横川 調整に入ってすぐに思いました(苦笑)。 絶対に(減量が)間に合わないことがわかったので出場するのを辞めようかなとも思いました。 雑誌の連載記事がなかったら、出ていなかったと思います。 出場しても、出場しなくても、(批判的なことは)言われるだろうなと。 ただ、人として変われるキッカケになりました。 つらかったですけど、いろんな人が支えてくれて、応援してくれた。 それまでの人生で、人から応援されることってなかったんです。 一人で勝手にフィジークの大会に出て、優勝して、調子に乗って……、という感じできてしまっていたので。 応援されるということを、そこで初めて体験しました。 大会では負けて、悔しい思いをしましたけど、人として成長できた時期だと思います。 あの経験がなければ、調子に乗ったままになっていたかもしれません。 敗因はなんだったのでしょう。 横川 減量に入るのが遅すぎました。 減量幅が20kgくらいあったんですよ。 でも、減量に入ったのは5月でした。 横川 調整期間が3カ月しかなかった(苦笑)。 横川 今考えると、何をやっていたんだろうと思います(苦笑)。 ボディビルでは筋肉を大きくしないと勝てないと思っていたので、ぎりぎりまで(増量して、減量せずに)粘ったんです。 それがミスでしたね。 最後の1カ月間は、1日にリンゴ1個しか食べていませんでした。 朝にジムに行って、トレーニングを4、5時間行って、有酸素運動を3時間ほどやって、食べるのはリンゴだけ。 そういった生活を続けました。 そんな験をしたから、今の減量は楽に感じます。 だから、僕にとっては必要な負けだったんじゃないかと思います。 横川 絶対に優勝しないといけないという気持ちでいました。 今年は3月から減量に入りました。 減量幅は16、17kgくらいでした。 横川 まずはジャンクフードなどを食べないようにするところから始めます。 そこから、徐々に炭水化物の量を減らしていきます。 胸は以前は4時間ほどかけてトータル50セットほどやっていたんですが、なかなか発達しなかったんです。 今は1時間半ほどにまとめるようにしたら、発達するようになってきました。 これでもかなり短くしました。 背中は上背から下背という順番でトレーニングして、最後にデッドリフトで全体を刺激するという感じです。 肩はリア(三角筋後部)から入ります。 僕は上腕三頭筋が大きいので、サイドポーズを取ったときにリアが小さく見えてしまう。 それを改善するために、リアから始めるようにしました。 腕は二頭筋の種目は各3セット、三頭筋の種目は各5セットやっています。 脚はレッグカールから始めます。 横川 ボディビルは、規定ポーズが7つもあり、全身の筋肉を審査されます。 弱点が一つでもあるとダメだと思うんです。 弱点がなく、全身の筋肉がバランスよく発達していないと評価されないと思っています。 大腿四頭筋はもともと強かったので、それと比べて弱いハムストリングスのトレーニングを最初にやるようにしました。 ハムの種目は各3セット、大腿四頭筋は各4セットです。 時間は4時間くらいかかります。 <主なトレーニングメニュー> 胸 ・ベンチプレス(5セット) ・インクラインベンチプレス(5セット) ・ペックフライ 3セット ・インクラインチェストプレス2種類(各5セット) ・チェストプレス2種目(5セット) ・ケーブルクロスオーバー 3セット 背中 ・ラットプルダウン 3セット ・プルオーバー 3セット ・チンニング 3セット ・ワンハンドロウイング 3セット ・ハンマーマシン・フロントプル 3セット ・ラットフレクサー 3セット ・ハンマーマシン・ロウイング 3セット ・ベントオーバーロウイング(5セット) ・Tバーロウイング(5セット) ・デッドリフト(5セット) ・パーシャル・デッドリフト(5セット) 肩 ・リアレイズ 3セット ・ラットプル(リア狙い) 3セット ・ライイング・リアレイズ 3セット ・リアデルトマシン 3セット ・ハンマーマシン・ショルダープレス(5セット) ・ストライブマシン・ショルダープレス(5セット) ・バーベルフロントプレス(5セット) ・EZバー・フロントレイズ 3セット ・ダンベル・フロントレイズ 3セット ・サイドレイズ2種類 各3セット ・シュラッグ 3セット 腕 ・EZバー・プリーチャーカール 3セット ・ワンハンド・ダンベルカール 3セット ・ツーハンズ・ダンベルカール 3セット ・スピネイト・ダンべルカール 3セット ・インクラインカール 3セット ・ストライブマシンカール 3セット ・ナロウべンチプレス(5セット) ・EZバー・フレンチプレス2種目(各5セット) ・プレスダウン2種目(5セット) ・ケーブル・オーバーヘッドトライセップスエクステンション(5セット) ・マシントライセップス(5セット) 脚 ・ライイングレッグカール2種目(3セット) ・シーテッドレッグカール(3セット) ・スティックレッグドデッドリフト(3セット) ・ブルガリアンスクワット(3セット) ・スミスマシン・シングルレッグスクワット(3セット) ・ウォーキングランジ(3セット) ・ワイドスタンススクワット(4セット) ・ナロウスタンススクワット(4セット) ・ハックスクワット2種類(各4セット) ・レッグプレスorスミスマシンスクワット(4セット) ・レッグエクステンション2種目(各4セット) ・インナーサイ(3セット) ・カーフレイズ3種目(3セット).

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横川尚隆の筋肉凄い!気になるプロフィールからトレーニング内容、食事内容まで徹底調査しました!

横川 尚隆

【目次】• 横川尚隆とは 横川尚隆選手は、1994年生まれ。 身長170cm 体重75~80kg 2015年に第二回オールジャパンメンズフィジーク選手権で優勝し鮮烈なデビュー 2016年よりボディビルに転向し、全日本ジュニアボディビル選手権で優勝。 2018年には日本ボディビル選手権で鈴木雅に次ぐ2位。 そして今年2019年に、見事雪辱を果たして優勝。 デビュー以来華々しい道を歩み、ルックスのイケメンっぷりもあって最近ではメディア出演も増えてきましたね。 これからますますボディビル界のスターになっていきそうです。 横川尚隆の筋トレメニュー2019版 月刊『IRONMAN』No. 354号に掲載された、横川尚隆選手の筋トレメニュー2019版を紹介しておきます。 基本的には分割ルーティーンですが、分割の仕方も面白い。 月曜日 胸+肩 火曜日 脚の前側 水曜日 肩 木曜日 背中 金曜日 腕+僧帽筋 土曜日 脚の後ろ側+臀部 日曜日以外はすべて筋トレの週6回メニュー さらに肩の日が実質2日あるなど、やはりフィジーク出身だけあって肩を重視しているんでしょうか。 また、脚も前と後ろで分けて念入り。 背中と僧帽が別れているのも面白いですね。 この分割で、各部位ごとの筋トレ種目を見ていきましょう。 横川選手は、今年から武井郁耶さんをトレーナーとしており週6回すべてのトレーニングメニューを組んでもらったそう。 そして、そのトレーナーの補助のもと、想像を絶する高強度でトレーニングを重ねてきたとのことです。 -この1年、どのような取り組みをしてきたのでしょうか? 横川:想像を絶する高強度トレーニング、というのでしょうか。 それまでのトレーニングの倍の強度で体に対してギリギリのところを攻めてもらったので、大げさでなく「このまま命を落としてしまうんじゃないか」と本気で感じることも頻繁にありました。 この一年、間違いなく日本で一番やったと思うから、これで成長しないわけがないし、そういったトレーニングを続けてきたからこそ誰にも負けない自信がついたと感じています。 同じトレーニングをやれ、と言ったら自分以外の誰もが一週間も持たずにギブアップするだろうと思います。 月刊『IRONMAN』No. 354号 さすが日本チャンピオンの言うことは違います。 日本で一番キツいトレーニングをやってきたからチャンピオンになれた。 自分以外の誰にも真似できないよということです。 厳しいのは筋トレメニューの数だけでなく、強度の方も妥協していないんですね。 憧れのボディは一朝一夕でならず。 日本一のマッチョ横川尚隆の筋トレメニューを、真似しようと思って真似できるものではないと思いますが、少しでも近づけるように日々努力をしていきたいですね! ちなみに、横川選手の愛飲プロテインは 「ゴールドジムCFM」だそうです。 フレーバーなしのプレーンなら2kgで1万 高級プロテインの部類ですね。 さすがに良いもの飲んでます!.

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