עוף עם שעועית ירוקה. שעועית ירוקה מוקפצת עם שומשום

פטריות תמיד יש במקרר, שעועית ירוקה יש בפריזר אז מוציאים ומשלבים בין השניים חותכים את חזה העוף לפרוסות או קוביות בערך בעובי חצי ס"מ ומניחים בצד
שעועית ירוקה רחבה, רגילה ועדינה מוקפאת צילום: עז תלם פטור מחליטה במסעדות, מה שעושים כדי להכין את השעועית הירוקה לבישול זה לחלוט אותה, כלומר לבשל אותה במים רותחים ואז להעביר לקערה עם מי קרח

שעועית ירוקה מוקפצת עם שומשום

להוסיף בצד את הקמח לערבב עד שהוא נמס, להוסיף את כל המצרכים.

שעועית ירוקה מוקפצת עם שומשום
בסיר רחב יוצקים שמן ומטגנים את הבצל הקצוץ,כשמזהיב מוסיפים שיני שום קצוצים ומטגנים עוד 2 דקות
עוף עם שעועית ירוקה, מושלם קל וטעים, תבשיל מעולה של עוף ברוטב, נפלא
מוסיפים את הרסק עגבניות,1 כוס מים חמים,פלפל שחור,פפריקה,א
צלי עוף עם שעועית ירוקה
התבשיל מתבשל לו על אש קטנה קטנה שעה וחצי — שעתיים כן! אפשר לבשל עם שעועית צהובה או כל ירק אחר
אם השעועית ארוכה, חותכים אותה גס לאורך 5 ס"מ פלוס מינוס לא מבושלת כאילו הייתה קלאסי
השעועית הירוקה הפריכה הולכת נפלא עם טעם הסויה והסילאן והשומשום מוסיף קצת קראנצ'יות להנמיך לאש נמוכה, לכסות עם מכסה ולבשל כ-8 דקות או עד שהשעועית מתחילה להתרכך אבל עדיין קצת קשה

עוף מוקפץ עם שעועית ירוקה ופטריות, מנה של סיר אחד

כשהילדים אומרים שהם באים לשבת ועם מזג האויר הסגרירי שבחוץ, ישר אני חושבת על תבשילי קדרה כדי לשים בסיר אחד ושיהיה טעים.

13
עוף מוקפץ עם שעועית ירוקה ופטריות, מנה של סיר אחד
נתבל ברוטב צ'ילי, סויה, סילאן ותבלינים ונקפיץ הכל יחדיו מספר דקות לאיחוד טעמים
צלי עוף עם שעועית ירוקה
צורבים אותו בכל צד ומוציאים
עוף עם שעועית ירוקה
אם מצאתם שעועית צהובה, זה אותו מתכון בדיוק